まる重、しげのや食堂、焼き鳥しげちゃんの代表 重光です。
ガンにならない生き方、大病にならない生き方。
【食習慣で決まる】
現在、日本でも世界でもガン患者が急増で、私達の周りでも家族や友人、知人でガンで命を落とした人を多く見てるのではないでしょうか？
本当に怖いガンですけど、皆さんはどんな予防をしていますか？
もちろん『怖い』わけですから予防対策はしてますよね？
『いや特にないもやってない』？
こう聞くと意外にも『怖さ』の割に、なにもやってないことに気が付きます。
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『ガンは遺伝だよ』って多くの人は言うのですが。違います。
第二次世界大戦以前、ガンは、ほとんど無かったって言われています。
戦争が終わり日本が復興し始めてからガン患者は増加し始めた。ということは、ガンって現代病なんですよね。
遺伝とかじゃないです。遺伝ではなく食習慣なんです。
欧米式の食文化が入ってきてからのことなんです。
ガン患者が出る家庭は同じものを食べてる訳ですから、食習慣が同じ。結果(ガン)になりやすいってことなんですよね。
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食べるもので身体は出来ている。
欧米の食文化が広がってガンが増えたというのは既に科学的に証明された事実です。
食べて身体に入れた食材で身体は作られている。この事実から目を背けてはいけない。
ダイエットしてるの間食でコーラ飲んでポテチ食べてたらダメなように。
ガンにかかりたくないのなら、コーラ飲んでたりタバコ吸ってたらダメなんです。
ハンバーガー、ポテト、コーラ。美味しいですよね。
おやつにポテチ、甘いジュース、ポップコーン。これを日常的にやってませんか？
YouTube見ながらポテチにコーラ。笑
『ガンが怖い』って思ってるのに。
たまにはいいと思います。ストレス溜めるのも良くないので。ですが日常的にやってるようだと要注意です。
私は現在57歳で食生活に気をつけるようになったのは40歳後半の頃です。
幼い頃からの蓄積があるので、もしかしたらもう間に合わないかもしれない。暴食暴飲の時代も長かったので大病にかかるリスクは高いと覚悟しています。
しかし『やれることはやろう』と食生活には気をつけています。
食べたもので身体は作られている。体型とか体調は嘘はつきません。
『頭が痛い』『お腹を壊しやすい』『冷え性である』『風邪をひきやすい』全て食習慣、生活習慣からくるものです。
病院からもらう薬は対処療法であり、根本治療ではない。薬は副作用があるものも多く。飲まないのが一番です。抗生物質や抗がん剤は免疫力を破壊するので必要最低限で使用すべきものです。
私はガンにかかっても無意味な抗がん剤は投与しないって決めてます。（難しいところですよね。あくまで私の場合です）
抗がん剤より自己免疫力を更に上げることに努力します。
正すべきは食習慣ですよ。出来れば軽い運動も入れると、より良いです。
コーラの代わりに自分で絞った野菜フルーツジュースを飲み、自然由来の酵素を摂る。間食はしません。
タバコは吸いません。お酒も量を減らしました。(時々弾けるｗ)
客観的に見て、これだけやるのと、やらないのとでは雲泥の差が出ますよね。
『自分、よくやってる』って誰も褒めてくれないから自分で褒めてます。結構自分のことが好きです。笑
体調を壊しやすい体質なら、根本治療は病院にかかることではないです。多くの病院は対処療法しかしてくれませんので。根本治療をしたいのなら生活習慣を見直すことですよ。
最初、慣れないうちは違和感しかないですけど、これが定着すると物凄く充実します。
これ、家族もみてくれてますので、娘あての発信でもあります。
娘へ！「食生活、なんとかしなさい」
最後までお読みいただき、ありがとうございました。ではまた。
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